トレーニングは、皆様の身体の状態に合わせたものを選択して行うことができます。またお客様の身体の悩み、ご要望を聞きながらトレーニングメニューをオーダーメイドで作成していきます。
シャイプアップ
骨格調整＋バランストレーニング＋レジスタントトレーニング＋ランニング
筋力アップ
パーソナルストレッチ＋レジスタントトレーニング
パフォーマンスUP
パーソナルストレッチ＋コンディショニング＋バランストレーニング＋レジスタントトレーニング
姿勢改善
整体＋骨格調整＋コアトレーニング
機能改善（肩こり、腰痛、膝痛等）
整体＋コンディショニング＋レジスタンストレーニング
