まずは骨盤の歪みを整えていきます。

日常生活の中で知らず知らずのうちに骨格や骨盤が歪んでいたり、左右に差が生まれていたりしています。このようなことに自分で気づくことはなかなか難しいです。
パーソナルトレーナーと一緒にコンディショニングをして頂くことで骨盤の歪みや左右差、骨格の歪みをを調整することができます。

見ずらいかもしれませんが、身体の下にある黄色のものがコアヌードルです。

今話題のストレッチポールやコアヌードルを使いながら、身体の歪みを取っていきます。
美しい姿勢を作り出すことはもちろんですが、正しい姿勢でトレーニングができるようになり、より短期間で結果を出すことができます。